onsdag, oktober 28, 2009

Welcome to Rivendale, Mr. Anderson




Idag är det bara två veckor kvar till jag åker till Tyskland för att tatueras. Onsdag förmiddag går flyget mot Zürich varifrån jag sen tar mig med tåg till Radolfzell i Tyskland. Just nu är min hud helt ren från det ädla bläcket så under mina två dagar i studion hoppas jag förgylla min kropp med vackra dekorationer.





Varför åka ända till Tyskland för att tatuera mig? Det kanske är svårt att förstå men jag vill nästan låta bilderna här tala för sig själva. Jag tatuerar mig inte för att följa ett mode eller "för att få det gjort" som så många andra gör (erkänn det eller ej). Det är fullt så enkelt att det bara finns en handfull artister jag skulle låta röra min hud och den bästa av dem alla bor i Tyskland.

Det finns ingen anledning för mig att knalla in på första bästa studio och plocka ner en flash från väggen gjord av en artist jag varken respekterar eller beundrar. Visst, det kryllar av duktiga tatuerare i vårt avlånga land, men det handlar inte om att vara tekniskt överlägsen utan om att skapa ett konstverk som talar till hjärtat. Det är få som kan det.





Sen måste väl även erkännas att det inte enbart handlar om överlägsenheten hos min valda tatuerare. Det är även något av en ritual, och valet av motiv är väl anknutet till den transformation jag önskar göra. Låt mig säga så här: Det är inte två svalor och ett hjärta som ska tatueras...

Så länge jag kan minnas har jag längtat efter dagen då jag tatuerar mig. Men bråttom har jag inte haft! Jag valde att vänta just för att det är så pass stort och viktigt för mig och jag tror inte att jag vore redo för min lilla förvandling för ett eller två år sedan. Idag känns det som en naturlig del av mig. En "rite of passage" om du vill. Jag skiter i vilket. För mig handlar det om att ta mig från där jag står i mitt liv idag till en annan, högre, nivå. Må det så bara vara en avbildning av något vackert på mitt skinn med det döljer sig betydligt mer än så under ytan.

Kalla mig pretto. Det handlar aldrig någonsin om din åsikt i alla fall. Visst är det tufft att vara obetydlig?





Så vem är då denna gudabenådade konstnär? Marc från Swastika Freakshop är mannen som kommer göra mig vacker. Enligt mig finns ingen bättre passad man till jobbet. Det är perfektion på hud.

Svastikor? Oh, my! Ja, det är kontroversiellt att tatuera in en svastika på en annan människas hud men om du inte förstår att det här inte har något som helst att göra med de fascistiska värderingar som blev så populära i Europa under slutet av 30-talet, läs då detta.

Nog för att nynazism är intressant nog för att fascineras av svastikor men det är väl kanske inte en vidare trevlig anledning att tatuera in skiten på kroppen.

Kommer jag ha den mångtförbannade (och väldigt missförstådda) symbolen på min kropp vid hemkomst 15 november? Skit i det du! Eller kolla på bilderna när de slängs upp här.





Hoppas jag inte låter alltför bitter i detta inlägg. Jag är bara så trött på att förklara och försvara mina val i livet. Som om det vore upp till dig vad jag gör med min kropp och mina pengar. Verkar det idioti för dig att jag åker för att förverkliga mina drömmar i ett annat land? Well, fuck you then! Verkar jag konstig som inte går till grannen och gaddar mig när det är så du gör? Fuck you, fuck you very much!

Och jag vill absolut inte klanka ner på andra eller deras val i det här inlägget. Du får jättegärna ge fan i att åka till Tyskland för min del. Så länge du blir nöjd är jag en glad lax. Men kom då inte här och påstå att du skulle gjort ett annat val i min situation, för där har du med absolut aldrig varit.

"It's time for you to experience it on your own level.
Because you can't experience it on mine"
- Joe Aylward

onsdag, oktober 21, 2009

Quads v.002



NES-kontroller

My weapon of choice. Den första konsolen jag ägde. Den första spelmagin jag fick uppleva. Ni som var med vet vad jag menar. Mina tummar har fortfarande ärr efter Track and field.

Det var väl här någonstans det började. Eller fick utlopp för första gången. Verklighetsflykten. Sedan dess har det hållit i sig. Idag är jag möjligtvis av annan åsikt men då kändes min verklighet väldigt färglös och krystad. Min existens kändes mållös. I spelens värld kunde jag åtminstone få vara någon annan ett tag. Om så bara till extraliven tog slut och skärmen blinkade

GAME OVER!

Fattigmansmakro



Makrobilder: detaljfoto av på väldigt nära håll.

Så nu var det förklarat.

Vad man behöver: En systemkamera (i mitt fall Canon 400D) och ett halvschysst objektiv (i mitt fall Canon EF 50 f1,8 II).

Steg 1: Ta av gluggen från huset.
Steg 2: Vänd bakochfram på gluggen.
Steg 3: Håll tätt mellan objektiv och hus för att undvika ljusinflöde i kamerahuset.
Steg 4: Ta en bild.
Steg 5: Vinn polarpriset. Fast för foto. Typ.

Sjukt enkelt att ta spännande makrobilder utan att det ska kosta skjortan! För övrigt är Canons EF 50 f1,8 II världens bästa objektiv och bör vara obligatriskt i fotoutrustningen. För de få kronor skiten kostar får du apabra optik. Galet prisvärd. GO BUY!

Quads v.001



Jag har en idé till en liten serie som jag har börjat genomföra lite smått.

Fyra makrobilder av objekt jag förknippar 90-talet med (eller snarare min uppväxt) som är komponerade intill varandra.


Cigaretter och 5,9%

Det känns rätt tragiskt att behöva medge det men cigaretter och öl är förmodligen två av de saker i världen som väcker starkast minnen och känslor från min barndom. Under hela mitt liv har jag omgetts av rökare som lärt mig att både hata och åtrå cigaretterna. Både på grund av fylla och röklukt har jag verkligen fått uthärda mycket skit genom åren, men samtidigt har det gjort mig till den jag är idag. På gott och ont.

Det är med hatkärlek jag ser den här bilden. Men jag gillar den. Särskilt bildtekniskt. Den blev så skitig.

Glada laxen!




Det här blir man ju bara helt glad av :D Jag hoppas verkligen fler får det intrycket och att glädjen sprider av sig lite. Hiho!

<3

måndag, oktober 19, 2009

I sold my soul to the devil



Så här ser alltså mitt kylskåp ut. Enkelt, kort, koncist, strukturerat.

From the top!

1. 500 g kyckling som blev över. Ca 500 kcl, 100 g protein, 0 g kolhydrat, 10 g fett.
2. Tonfisksbrukar. Ca 160 kcl, 40 g protein, 0 g kolhydrater, <1 g fett. Per burk alltså.
3. Stekfett. Essential! Ca 660 kcl, 0 g pros och carbs, 75 g fett per 100 g.
4. Äggkartong. Ca 100 kcl, 10 g protein, 0 g kolhydrater, 5-10 g fett per ägg.
5. Vatten. We all need it.
6. 25 kg kvarg. 350 kcl, 60 g protein, 40 g kolhydrater, <1 g fett per bytta (en bytta är 500 g kvarg = en måltid).
7. Äpplen. Adam och Evas pryl. 60 kcl, 0 g protein, 10 g kolhydrater, 0 g fett. Roughly.






Så vad fan ska man nu med 25 kg kvarg till? Well, jag äter minst 1 kg om dagen. Mest för att jag är konstig, men även för att det är kalorisnålt, proteinrikt, billigt, enkelt, diskfritt och gött som snus!


* 500 g kvarg
* 0,5-1 dl lightsaft
* 0,5-1 dl vatten (gärna kolsyrat. Makes it all fizzy, yaaaw!)
* Shaker
* Sked


Now shake it!






Så här ser alltså den utsökta måltiden ut ^^, Hiho! Like yoghurt, I tell you!
Än så länge har de flesta som testat att äta skiten, efter att ha betvivlat dess utsökta kvaliteter, ändrat åsikt. Flera har tom lagt in det i sin diet.

Try one!

Suspensionüberalles!

Frankie goes to Holly... Malmö!


Fuck me sideways, 21 november är det jag som gör en knee suspension i Malmö :D Damn!

söndag, oktober 18, 2009

Magi

När jag var liten ville jag fly. Ingen förstod mig, ingen lyssnade.

De vuxna spelade kort, fimpade cigaretter i tomma femtvåor och skrattade åt saker som för mig bara var gråa och suddiga i deras dimma. Ingen kunde förklara det för mig, för jag var för liten. Då ville jag fly. Ingen förstod mig, ingen lyssnade.

När jag var liten älskade jag min pyjamas. Den höll mig varm på havet i min båt. Det slitna tyget doftade av vattnets sälta och små vita kristaller hade bildats i sömmarna från det våta havsstänket. Pyjamasen var lappad och lagad. Jag fick ingen ny pyjamas, för jag slet ut dem så snabbt att de hellre lagade den.

Det är därför vi inte har fina saker.


De kalla nätterna i min båt var ibland outhärdligt ensamma. Men månen och stjärnorna höll mig sällskap och gav mig hopp. Min pyjamas höll mig varm. När jag var liten och ville fly höll eldkloten mig sällskap och min pyjamas mig varm, och jag älskade dem för det.

På min egna ö var jag aldrig ensam. Där fanns mina vänner. Där fanns vildingarna som alltid hade tid för mig. Som kunde mina lekar. Som pratade mitt språk.

Mitt egna språk.
Mina egna lekar.
Mina egna vildingar.



Att säga att Maurice Sendaks barnbok Till vildingarnas land var viktig för mig som barn är ingen underdrift. Jag var Max som barn.

När jag var liten hade jag ingen pyjamas. Jag hade ingen egen ö heller, eller ens en båt för den delen. Men i mina drömmar hade jag det. Och mina drömmar är de enda som spelar någon roll.



27 november har Spike Jonzes filmatisering av boken biopremiär i Sverige.
I'll see you in front row.



Med lite tur har Concrete Jungle Tribe hittat en lucka 21 november så jag kan göra min andra suspension. Good news, in deed!

Det har gått på tok för lång tid sedan sist! Om platsen finns kvar när lönen kommer och ekonomin tillåter tar jag första bästa tåg till Malmö.

Second hand, I tell you!




Second hand är så jävla underskattat. Häromdagen köpte jag den här skitfula lampan. Stomme i vitt stål dekorerad med torkad djurhud och en mörk kätting. Stiligt!

Jag drog om elen lite, rensade den från död kossa och sprayade den röd.

Inköp:
Lampa - 100:-
El - 22:-
Spray - 30:-

Resultat:
Priceless!

lördag, oktober 17, 2009

Screen, I tell you!



Lyckades snubbla över en apasnygg skärmsläckare :)

FLIQLO kan du tanka hem här.

fredag, oktober 16, 2009

Tidsfördriv

Jag snubblade över en lista med världens 100 bästa filmatiseringar av böcker.
Givetvis snodde jag åt mig de titlar jag inte sett. Jag fetmarkerade även de titlar som jag skäms över att inte ha sett...

The Joy Lick Club
The Mambo Kings
Stekta gröna tomater
Patrioter
Wag the dog
Charlotte's Web
Friday Night Lights
Color of money
Apollo 13
Den tillfällige turisten
Verdict
Drugstore cowboy
Ragtime
Psycho
Engelska patienten
Once upon a time in America
Fly
Den bästa
Dr Strangelove
Girl Interrupted
Quiz Show
Den vilda jakten på stenen
Purpurfärgen
Dead Zone
Häftigt drag i plugget
Out of sight
First blood - Herregud, vilken 20-årig kille har INTE sett Rambo?
I faderns namn
Mystic river
Sophie's choice
Kiss of the spider woman
Kalle och chokladfabriken (1971)
Möss och människor
The year of living dangerously
En familj som andra
Thing
L.A. confidential
Apornas planet (1968)
Secret of Nimh
Sideways
Stand by me
Dansar med vargar
The assasination of Jesse James by the coward Robert Ford
Tjuren från Bronx
Den siste mohikanen
Postmannen ringer alltis två gånger
3:10 to Yuma
Misery/Lida
Shadowlands
Princess bride
Bron över floden Kwai
Jakten på Röd Oktober

Jag vet. Jag är nörd. Fuck you!

Följa bloggar

Jag har sällan tid att egentligen bry mig om vad andra har att säga, men det finns ju undantag. Här är några kanonbloggar :D

Modblog - Har varit min startsida i flera år. Leddes förr av BMEs grundare Shannon Larratt (höll betydligt högre standard då) men presenterar fortfarande feta modds och vackra människor.

Inredningsbloggen - Uppdateras ofta. Texten är väl rätt intetsägande men den ger mig apamycket inspiration.

Room Service - Samma som ovan; inspiration. Fast å andra sidan är det mindre budget och mer lyx. Inte min grej. Men drömma får man ju!

Pink Tentacle - Underbar blogg med allt möjligt skoj från Japan. Don't get me wrong. I ain't one of those J-freaks. Men ja... De slänger alltsomoftast up grym design och info om ny teknik. Sånt där som ger mig stånd, ni vet.

Life Under Zen - Tatooing is dead. Haha! Brasiliansk studio med mad, mad skills! Gå in och börja runka!

Zentastic! - Shannon Larrats blogg. Läses rätt sporadiskt, men jag gillar hans konst och bilder :) De ger mig lite hopp om en bättre värld.

Orvars filmblogg - Denna uppdateras veckovis och är perfekt som fredagsläsning. Filmkåt som jag är kan den vara rolig att läsa. Oftast görs associationer till nya storfilmer med lite intressant kuriosa.

Movie Blog - Bra skit. Här kommer det fram mycket roligt varje vecka :D



And while we're at it: 2007/2008 års bästa album, alla kategorier.
Dillinger Escape Plan - Ire Works.

Var fan börjar man? Titta på omslaget. Bara där inser man ju hur briljant skiten är. Konvolutet är så vidrigt väldesignat och enkelt vackert att man knappt ids öppna det och stoppa in CDn i anläggningen.

Det här är svårsmält. Det är rörigt, till synes (höres?) oorganiserat och jätteargt. Det låter ungefär som om någon håller fast trummisen bakifrån medan denna i spasmiska ryck förtvivlat försöker träffa allt samtidigt. Blanda in två skitförbannade gitarrister, en groteskt aggressiv sångare samt en synthesizer som sprutar ur sig melodier värda att dö för.

Antingen har du öra för det här, eller så har du det inte. Men om du väljer att lyssna och inte bara höra finns det så fantastiskt mycket att hämta från Ire Works. Så sjukt spännande komponerade låtar, klockren produktion och energi likvärdig en kärnreaktor.

Ire Works finns inte på Spotify men den 5-spåriga EPn Irony is a Dead Scene (2002) finns här :)

Don't miss!


We'll never feel like anything is wrong
The tragedy is not just our own sad song
Walls we have built and bridges we have burned
Deeper the hole the farther we feel from harm


- Greg Puciato "Dead as History"

GrooGrux!




Jag älskar hösten. Really, I do. Men klockan 06.30 är vädret föga inspirerande och uppiggande. Därför har jag bytt ut morgonkaffet mot en daglig dos Dave Matthews Band - Big Whiskey and the GrooGrux King. Satan i gatan vilken energikick!

Kiss kiss make a wish
Hope that it comes true
I ain't waiting for the world to change
Gonna change the world for you

Come on pretty baby
Make you lose your mind
Everybody get together
Gonna make love shine


Hur glad blir man inte?

Här är Spotify-länken till albumet :)

torsdag, oktober 15, 2009










Ovan är Donald's Dead - Disneyland's Down, Mickey's Dead - Disneyland's Down och Cunt!

Mickey har länge varit klar men jag bestämde mig för att göra om den lite.

Cunt! är egentligen gjort enbart för att matcha mitt kök.

De två översta är till salu. Kika mer på http://karatemuffin.deviantart.com/gallery och maila till dadilydoo@gmail.com vid intresse.

onsdag, oktober 14, 2009

Choklad








Jag hittade dessa underbara chokladkakor på jobbet. Själva choklad, om än så god, var inte ens i närheten så intressant som omslagen. Chokladen får de andra dela på medan jag snor åt mig förpackningarna och dekorerar köket med dem. Sweet :D

finns en hel hög med schyssta choklader. Smaken Chocolate negri bio 70% cacao con flor de Sal de Ibiza var riktigt häftig med sin havssaltsfyllda choklad.

Marklyftarben





Så här ser man ut dagen efter marklyft.

Träning

Många har undrat vilken typ av träning jag kör och hur ofta jag tränar. För det mesta är jag inte i gymmet mer än en gång i veckan men ibland kan jag sträcka mig till två pass, särskilt om jag delar upp muskeltyperna.

Anledningen? Ja, inte är det för att jag är lat i alla fall. Den typen av träning jag kör kräver lång återhämtning, och med rätt teknik behövs inte fler pass än så.

Under några månaders tid har jag tekniktränat olika basövningar, främst med fria vikter. De fria vikterna är allt som oftast lite bättre än maskinerna eftersom alla rörelser kräver mer balans från kroppen. Exempelvis om du kör bänkpress i en maskin behöver du aldrig ge balans åt stången genom att hålla bålstyrkan, vilket ger sämre träning åt mage och rygg. Bänkpress är inte en bröst- och tricepsövning enbart (sen att rörelsen blir helt annan i maskin är en annan femma).

Chins
Jag börjar oftast ett pass med chins (smalare grepp om stången, handflatorna mot ansiktet) eftersom det är bra uppvärmning för överkroppen. 4 reps, 3 set med vikter är grejen. Ökningen i chins är förvånansvärt liten per pass(ungefär lika liten som biceps är som muskeltyp). Jag brukar öka antalet vikter med 1.25 kg när jag dragit 4 reps, 3 set perfekt. Jag är inte girig! Girig är dåligt!

Säg att jag har kommit så långt att jag kör kroppsvikten + 5 extra kg. Då gör jag 4, 3 och 2 reps på 5 kg. Nästa gång 4, 4 och 3 och tredje och sista passet 4, 4 och 4. Därefter går jag vidare till 6.25 kg, 7.5 kg, 8.75kg, 10 kg osv.


Bänkpress

Här har jag påbörjat ett cykliskt upplägg. Det innebär att jag värmer upp, kör sedan ett max set med ett reps, sedan antal reps och vikt beroende på det cykliska upplägget. Säg att jag startar på 60 kg. Första setet ska vara 10 reps - det är mitt enda mål. Jag kör två set till och landar kanske på 10, och 6 reps. Nästa gång jag bänkar lastar jag på 2,5 kg både i ett reps max och i cykeln. 62,5 kg - 8 reps första set. Nästa gång - öka 2,5 kg: 65 kg, 6 reps osv. till man är nere på två reps. Därefter börjar jag om på 5 kg från det första målet (från 60 kg till 65 kg) och gör samma ökning med 2,5 kg och 2 reps färre.


Marklyft

Den underbart mördande helkroppsövningen! Hujedamig... Att lyfta en stång från marken med raka armar är fan så enkelt när det är mer än 100 kg. Plötsligt är inte lilla jag så kaxig längre! Men det går :) Här kör jag vanlig progression. Värmer upp med några lätta lyft, lastar på för att köra ett reps max (vilket ökas med 2,5 kg varje gång - no more, no less). Därefter körs ett set med 20 reps på tyngsta möjliga vikt (ökas med 2,5 kg varje gång. Ni ser ett mönster va? ;) 20 reps i mark är ingen picknick! DAMN! Det blir en hel del pauser för andning i de sista 10 repsen. Men det får ta den tid det tar. Stången ska i alla fall lyftas 20 gånger innan jag får sitta ner.


Benböj

Varannat pass marklyft, varannat pass benböj. Den värsta övningen jag vet. Samma apporach som mark; 1 max reps, 20 reps på tyngsta möjliga (ökning med 2,5 kg även här.) Jag har på sistone börjat köra det cykliska upplägget även här med reps om 10, 8, 6, 4 och 2 och jag gillar det!


Triceps och axlar

Här testar jag fortfarande olika tekniker för att hitta min grej. Jag har fastnat för hantel press både i triceps och axlar, så jag fortsätter nog där. I båda kör jag 10 reps, 3 set. När de sitter felfritt blir det en ökning med 2 kg till den dag jag sätter 10 reps, 3 set klockrent.


Övrigt

Givetvis latjas det en del med repchins, extra triceps och lite annat roligt men det är ovanstående jag verkligen räknar varje dag.



Jag vet att det blev en hel del text här nu men... det var roligt :D

tisdag, oktober 13, 2009








Jag hittade dessa underbara affischer på Discshop. Kommer bli sweetassfathermucker i tre ramar i vardagsrummet.

DAMN!

måndag, oktober 12, 2009




Fuck you, I got a penis.



Donald's Dead - Disneyland's Down

Den börjar bli färdig. Den har stått och vilat på staffliet i flera månader men nu har jag äntligen fått tummen ur. Lite mer prick-fyrkanter så flyter den sen.




Man skriver i en blog för att man vill dokumentera sitt liv. Och plötsligt slutade jag dokumentera.
Varför?

Ja, inte var det då för att mitt liv plötsligt stannade upp. Jag sket bara i det. Högaktningsjävlafullt.

Häftig va?

Aja, skit i det nu.

Jag har i alla fall börjat en lite nyare livsstil. Kort och gott finns all info här: men jag räknar med att folk är för lata för att leta bland all information. Det är en blogg av Grandmaster Martin Berkhan som revolutionerat träning och diet genom att helt enkelt vara smartast och ihärdigast. Ovan syns alltså mitt resultat efter en månads teknikträning och ytterligare en månads deff + träning. Jag gillar!

Nedan är en bild på karldjäveln som han såg ut när han var som mest rippad. Här snackar vi om en kille som vägde 80 pannor fläsk under gymnasietiden. Men är man sjukt smart och pallar göra metaanalyser av ämnesomsättningen så blir man duktig.